ДИЕТА ПО ЗНАЦИТЕ НА ЗОДИАКА

Независимо от многобройните диети, те невинаги дават желания резултат. А дори и да се получи някакъв ефект, той е до време. Затова е добре да знаете каква диета подхождана една или друга зодия от Зодиака.

ЗНАЦИТЕ НА СТИХИЯТА ОГЪН

Овен. Лъв. Стрелец.

Те обичат да развиват бурна дейност и тя на свой ред изисква много енергия. Откъде да я вземат?Разбира се, от по-калорични продукти в храната си. Затова, независимо от достатъчно активната си обмяна на веществата, те по-рядко са със слабо телосложение, дори точно обратното. Чувствайки се вечно гладни, те се стремят да се запасят с достатъчно количество енергия, като буквално се нахвърлят върху храната. Именно за представителите на тези знаци е характерна булимията. Това е неконтролирана употреба на храна и в същото време сериозно заболяване. Ако са си начертали някакъв план, но той се провали, Овенът, Лъвът и Стрелецът преживяват силен стрес, който засилва тяхната ненаситност в прекия смисъл. А ненаситността диктува неразумно, неправилно хранене и бързо наддаване на тегло.

НАБЛЯГАЙТЕ НА БЕЛТЪЧНАТА ХРАНА

На огнените знаци подхожда белтъчна диета. Има много разновидности. Въпросът е в това какви продукти доставят нужните ценни белтъчини. А тъй като Овните и Лъвовете са безнадеждни месоядни, им препоръчваме да наблегнат на вареното говеждо, агнешко и свинско. А Стрелецът, понеже е контролиран от Юпитер –Източна звезда, е полезно да се храни с риба и морски продукти. На тези огнени знаци са противопоказни не толкова продукти с високо съдържание на мазнини(месо и всичко месно), колкото продукти с високо съдържание на въглехидрати. Нашата препоръка към тях е следната: когато искате да “изядете” негодуванието или гнева си, дръжте в хладилника си варена кокошка.

ЗНАЦИТЕ НА СТИХИЯТА ЗЕМЯ

Телец. Дева. Козирог.

Те са със забавена обмяна на веществата, което води до неизменно, макар и незабележимо прибавяне на килограми. Хората от тези знаци по-скоро минават за вегетарианци, отколкото за месоядни. Във всеки случай много от тях седмици наред без всякакво напрежение си угаждат с растителни продукти – зеленчуци, плодови и зърнените продукти. Но те са по-малко ценни от месните в енергийно отношение. Затова вие трябва да помните следното: ако, независимо от строгото вегетарианство, продължавате да качвате килограми или не можете да свалите излишните, трябва да “поработите”над обмяната на веществата, а не да се отказвате от количеството храна и да започнете да гладувате. Няма да е излишно да пробвате биологично активните добавки и да намалите до минимум солта. Най-бързата обмяна на веществата е характерна за Девите, обаче в зряла възраст, при много представители на този знак започват проблеми със стомаха с непредвидими последствия. Затова на Девите препоръчваме от млада възраст да се придържат към вегетарианството, не за да бъдат по-слаби, а за да не претоварват стомашночревния си тракт с тежки белтъчини. Така ще избегнат проблемите в бъдеще.

КОЗИРОГЪТ ТРЯБВА ДА ПРИЕМА ПОВЕЧЕ АНТИОКСИДАНТИ

Що се отнася до Козирога, то този знак има склонност към ранно стареене. И немалка роля за това играе пристрастието му към месото. Затова представителите на знака трябва да се стремят в храната им да има много антиоксиданти. Точно тези вещества “отговарят” за младостта на организма. Специални изследвания на американските учени показали, че ежедневният прием на четири супени лъжици мед, разтворени във вода, значително повишава нивото на антиоксиданти в кръвта. В продължение на един месец те редовно правели анализи на кръвта на 25 доброволци във възрастта от 18 до 68 години, които доказали това твърдение. Повечето продукти, ефективни в борбата със старостта, са от растителен произход – боровинка, фасул, малина, ягода, червени и зелени ябълки, орехи, череши.

ЗНАЦИТЕ НА СТИХИЯТА ВЪЗДУХ

Близнаци. Везни. Водолей.

Те могат да се похвалят с бърза обмяна на веществата. Затова всяка промяна в системата на хранене, насочена към намаляване на калорийността, води до добри резултати. Най-ефективни за тези знаци са така наречените мобилни диети. Според тези диети не само се ограничават до минимум калориите, но менюто се планира с оглед резултата, който дава един или друг продукт. В днешно време се предлагат най-разнообразни мобилни диети за бързо приготвяне. Освен това Близнаците, Везните и Водолеите трябва да се хранят по малко, няколко пъти на ден– трябва да разделят дневната порция на 7-8 части и да се хранят през 2-3 часа. Натрупването на тегло при въздушните знаци винаги е свързано с “дояждане”, или ядене за компания. И тези представители на въздушните знаци, които не могат да мръднат от своето работно място (не вършат обаче кой знае колко голям обем работа), също за застрашени от наддаване на тегло. Точно те убиват скуката с похапване на чипсове, бисквити, сухари.

НАМЕРЕТЕ СИ РАБОТА С НЕ НОРМИРАН РАБОТЕН ДЕН

Затова, ако искате да отслабнете значително, се заемете да си намерите работа с ненормиран работен ден. Така за вас основен фактор ще бъде свършване на работата, постигане на целта, а не непременно спазване на точно работно време, без кой знае какъв ефект.

ЗНАЦИТЕ ОТ СТИХИЯТА ВОДА

Рак. Скорпион. Риба.

Представителите на тези знаци често имат не просто наднормено тегло. Те са стигнали до затлъстяване, което едва ли може да се премахне с диети. Каква е причината? Най-често се крие в нарушени функции на ендокринната система. Представителите на водните знаци повече от другите страдат от нарушения в работата на многобройните жлези с вътрешна секреция. Точно тези жлези, наред с другите си функции, контролира ти чувствата на глад и ситост. Затова, преди да започнете да отслабвате например от понеделник, си направете обикновен тест за състоянието на ендокринната система. Ето в какво се състои този тест: когато се събудите, си сложете термометър под мишницата. Ако в продължение на една седмица температурата на тялото ви твърдо е под36 градуса, трябва да не намалявате обема употребявана храна, а да се обърнете към лекар и точно да установите кой орган във вашия организъм страда. Ако сте убедени, че сте здрави, най-разумното е да прибегнете към диета, съобразена с вашата кръвна група. Това е така, защото за Раците, Скорпионите и Рибите са силни планетите Луна и Нептун, които контролират кръвотока и движението на лимфната течност.

ВОДНИТЕ ЗНАЦИ ИМАТ НУЖДА ОТ РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Разделното хранене по кръвна група не дава никакъв резултат за знаците от стихиите Огън, Земя и Въздух, но за знаците от стихията Вода тази диета е крайно ефективна. Тя не изисква големи жертви, тъй като обемът употребена храна е напълно достатъчен, за да не се чувстват гладни. Основното е представителите на тези зодии да определят в надежден медицински център своята кръвна група, където се дават и конкретни препоръки. Като цяло диетата по кръвна група изисква отказ от картофи и бобови храни за тези, които са с “О”кръвна група; отказ от месо за Раци, Скорпиони и Риби с “А” кръвна група; отказ от зърнени продукти за хората с “В” кръвна група и за “АВ” – това, което поотделно е забранено за “А” и “В” кръвна група. Накрая, един общ съвет. За представителите наводните знаци е много полезен зеленият чай, особено ако заварката се използва повторно. Тази напитка почти не съдържа кофеин и не предизвиква превъзбуждане, затова пък утолява неумерения апетит.